其次是细节上的执行力。教练会通过录像分析把对手的惯用套路拆解给球员，每一次对方的转移球、边路配合、假动作都有预案。球员在场上不是单纯被动完成任务，而是在预判与联动中不断阻断对方节奏。例如中后卫在对手边路下底前的站位微调，往往能让对手下不出高质量传中；中场在对方前锋触球的一瞬间发起夹击，既不急于铲断也不盲目拉拽，而是选择角度卡位，逼迫对手做出低概率传球。
再看体能与训练方法。U23的训练强度与针对性明显高于以往青年梯队：短距离冲刺、换位防守演练、过渡期组织压迫，这些科目的重复训练让球员在90分钟内都能保持高强度的防守节奏。教练强调“阶段性节能”，让球员明白何时需要持续高压，何时以阵型收缩为主，从而避免无谓消耗。
最后是心理层面。高执行力的防守需要球员之间的信任感—当一名球员失位，其他人会即时补位而不是互相埋怨。赛前的战术会议、场边的及时调整、队内的相互鼓励，都是支撑这种心理机制的关键。正因为有了这种自上而下的体系化训练和心理建设，U23国足在面对强敌时能够把对手的进攻选择压缩到最低，防守不仅仅是为了不失球，更成为发动反击的发动机。
这种“守中求攻”的策略来自教练对球员执行力的信任，也来源于球员在训练场反复磨合后的默契。技术层面上，阻挡传球线路、切断二次传球点、在对方节奏转换时立即形成包夹——这些都需要高度一致的动作时机。U23球员在这些细节上的统一，正是他们能够在关键比赛中屡次化险为夷的原因。
除了技术与战术，年轻球员的学习能力与适应力也是加分项。面对不同对手，他们能在短时间内完成战术调整：对强控球球队采用低位防守并伺机反击；对速度型球队则提前布置截断线路，减少一对一直带球的风险。媒体与球迷常把焦点放在进球上，但教练更清楚，持续的赢球能力来自于防守端的稳定性。
U23国足用一次次铲断、一次次连续的成功回收，拉长对手的疲劳曲线，最终在比赛后段获得更多突破口。文化层面也不容忽视：球队在防守训练中强调责任感与荣誉感，把防守视为为队友争取机会的无声贡献。这种文化让个人荣誉从属于团队目标，球员愿意为了整体牺牲一些个人表现，而这正是高执行力的根基。开云
展望未来，这种以防守为基础的打法为U23国足赢得了更多成长的时间：有了稳固防守，年轻球员能在安全环境下尝试更具创造性的进攻突破；有了纪律性的执行力，教练可以在战术上做更多大胆尝试。防守不再是年轻队伍的短板，而是他们通往更高级别竞技舞台的通行证。
